Pour certains le d\u00e9but d’ann\u00e9e est synonyme de bonnes r\u00e9solutions : arr\u00eater de fumer, perdre du poids,… toute activit\u00e9 qui am\u00e9liore l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral.
\nEt c’est une bonne chose : se fixer des objectifs, avoir une dynamique positive sont les premi\u00e8res pierres qui paveront le chemin de 2014.<\/p>\n
Car, m\u00eame si le mois de janvier est froid, pluvieux et ne semble pas propice \u00e0 une activit\u00e9 en ext\u00e9rieur, c’est le moment d’essayer de capter le moindre rayon de soleil pour \u00e9viter les carences en vitamine D. Le manque d’ensoleillement a aussi un impact n\u00e9gatif sur l’\u00e9tat mental, il est donc important d’\u00eatre s\u00fbr que les besoins en vitamines et min\u00e9raux sont couverts pour \u00e9viter la d\u00e9prime du mois de f\u00e9vrier.<\/p>\n
Pr\u00e9parez une bonne ann\u00e9e gr\u00e2ce aux bases saines que vous poserez en janvier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour certains le d\u00e9but d’ann\u00e9e est synonyme de bonnes r\u00e9solutions : arr\u00eater de fumer, perdre du poids,… toute activit\u00e9 qui am\u00e9liore l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral. Et c’est une bonne chose : se fixer des objectifs, avoir une dynamique positive sont les premi\u00e8res … Continuer la lecture