Archives de l’auteur : Willy MANGIN

Gambas grillées sauce aux poivrons rouges selon Gordon Ramsay

Je dois avouer que les gambas sont un de mes aliments préférés, je vous invite donc à essayer cette recette du chef Gordon Ramsey. La subtilité de ce plat repose sur les épices et les condiments qui relèvent les légumes … Continuer la lecture

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Manger sainement coûte-t’il cher ?

Il est commun de penser que manger sainement coute cher ; et dans le même temps aller au fast food. Dailyspark a fait une petite étude de prix pour différents achats de junk food et leur équivalent en aliments plus … Continuer la lecture

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Salade de légumes grillés

Cette recette issue du site 750g.com est une belle entrée avec des couleurs, textures et goûts différents qui permettent de stimuler tous les sens. Et tant qu’à faire, le servir dans de la jolie vaisselle participera à rendre le moment … Continuer la lecture

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Pourquoi le grignottage s’intensifie-t’il lorsque l’on est déprimé ?

Le cerveau comporte plusieurs zones ayant des effets différents mais interagissant entre elles. Le noyau accumbens est impliqué dans les mécanismes du plaisir. Il est situé près des centres de la faim et de la satiété. Lorsque ces derniers sont … Continuer la lecture

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Filet mignon de veau rôti en cocotte et caviar d’aubergine

Ce plat présente plusieurs avantages : il permet un fort apport de protéines (veau, champignons) avec assez peu de graisses saturés (le veau est une viande maigre) ; fournit plusieurs légumes (carottes, aubergines, tomates) ; un apport de graisses insaturées. … Continuer la lecture

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Les fruits

Encore dernièrement j’ai entendu une dame donner comme conseil à un jeune homme en surpoids : mange des pommes quand tu as faim. Petite idée reçue qui mérite correction : les fruits sont certes bon pour la santé (source de … Continuer la lecture

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Gâteau chocolat-courgette sans beurre

C’est une bonne manière de proposer des légumes sous une forme qui sera peut être mieux acceptée par les réfractaires. L’absence de matière grasse ajoutée (il n’y à que les lipides des œufs) et le coté sucré (sucre ajouté au … Continuer la lecture

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Étude sur l’obésité – ObÉpi 2012

Cette enquête réalisée par le laboratoire Roche, sur des adultes, tous les trois ans montre une progression de l’obésité (15% de la population) mais avec une croissance plus faible que lors des précédentes études. Plusieurs informations importantes en ressortent : … Continuer la lecture

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Brochet du lac, bouillon de champignons & cecina de Léon

Les éditions Marabout proposent des gammes de livres de cuisine intéressantes, pas trop chères et faciles d’utilisation ; J’aime bien « les basiques », « les petits plats » et « les ateliers », il existe quelques fois des erreurs sur l’utilisation des huiles (notamment l’utilisation … Continuer la lecture

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Tatouage et alimentation

Ces deux sujets ne semblent pas liés de prime abord, néanmoins ils le sont de manière indirecte : le corps génère des endorphines pour lutter contre la douleur de l’aiguille. Et si elles ont une action antalgique à court terme, … Continuer la lecture

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